On ne sait jamais si quand on trouve un petit coin de paradis, on doit le garder secret ou le partager... 🤫
Bienvenue @chezsimonefr ! L'appartement le plus confidentiel de Paris pour prendre soin de soi.
"Bien manger, bien bouger, bien vivre" voici la devise de @chezsimonefr.
C'est un véritable coup de 💝 que j'ai eu dès ma première visite à l'automne dernier.
Et depuis c'est toujours ce même sentiment de bien-être ; que je vienne me dépenser en boxant avec l'arme fatale 🥊du coach le plus parfait au monde @quentinpelegrin 🙈, brûler mes muscles au cours de burning barre 👯♀️ de la pétillante @jujuonther0cks ou me détendre avec un atelier de yin yoga 🧘♀️ avec la douce @gingeryogicat 🌈🌈 Et en plus de proposer de super cours 🏋️♀️💪🏼avec les meilleurs coach, @chezsimonefr me régale avec les meilleures recettes healthy préparées par @tachocola 🥑🥥🥧 Bref @chezsimonefr c'est un des endroits où je me sens le mieux, où je me sens bien, un lieu de vie paisible et singulier, un endroit un peu comme chez moi (d'ailleurs vous avez vu cette déco parfaite ? 😍) On s'y voit bientôt ? 😄😊 💫
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Et voilà mon #bestnine2018 😊
Je crois que ce classement résume bien mon année : du sport, Paris, et du makeup !
Des photos de moi, la tête dans les nuages pour la Tour Eiffel et le best like pour ma photo des #20kmdeparis 🏃🏻♀️, je vois que tout y est pour cette folle année 2018. Des moments heureux, d'autres plus difficiles, de belles rencontres et des déceptions, mais chaque épreuve apportant sa leçon, je suis prête pour 2019 ! 💪🏻💪🏼
Belle dernière journée de 2018 à tous 🎉🎊😘
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Ce week-end a été pour moi l'occasion de découvrir @chezsimonefr
Un appartement concept avec du sport, une cuisine, des talks, des produits de soin, bref un endroit où on fait du bien à son corps et son esprit.
J'ai testé le cours Boule de Compet 🍑 donné par la génialissime Clelia 🧡 de @trainingdiaryblog et le cours Ropes Forever proposé par le beau Sullivan.
Pour ces 3 jours @adidasparis a investi les lieux et il a été possible, à l'occasion du lancement de la collection #heretocreate de tester leurs nouvelles brassières (j'en ai testé 2 et en ai déjà acheté 1)😁😁
Quand à @chezsimonefr , je suis absolument conquise par cet endroit ! 😍
C'est beau, c'est grand, l'accueil est exceptionnel, tout le monde est simple, positif, heureux et accessible et vraiment je n'aurai jamais imaginé qu'un tel endroit existe sur Paris ! (Il faut y aller pour se rendre compte de la force et l'énergie de cet endroit) 💪🙏
Vous l'avez compris, on s'y voit bientôt 😉
Bon week-end les #instafriends ☀️
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Et voilà une petite vidéo pour changer 😊
Moi au départ de la course des #20kmdeparis... Wow quel challenge 🔥 5 mois de préparation n'étaient pas de trop. C'est vraiment intense de courir sur une distance aussi longue, j'ai eu un moment de doute passé le 12ème km, mais heureusement l'énergie de mes proches venus me soutenir m'a permis de finir la course en confiance et sans ralentir le rythme 🏃🏻♀️
Une super météo, une organisation au top, une super ambiance, une traversée dans ma ville, une playlist au top et maintenant une super médaille pour me rappeler ce grand jour d'octobre.
A tout âge, à toute condition physique, il n'est jamais trop tard pour se lancer un défi d'ampleur, avec un mental préparé rien n'est impossible.
Maintenant place au repos 😅
Bonne soirée les #instafriends
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Et voilà dernier run d'entraînement avant ce grand challenge des #20kmdeparis que je me suis lancé.
Après 5 mois sportivement intenses, voici mon bilan ☺️:
- 15 kilos de perdus
- 400 km courus
- des entraînements sous le soleil, la canicule, la pluie, sur tapis, sur des pavés, des trottoirs, sur le sable, la terre, l'herbe, au stade, au bord de la mer, le long des quais de Seine, du canal de l'Ourcq, dans le tunnel des Tuileries, aux Buttes chaumont, à Vincennes, un peu partout dans Paris et ailleurs.
- des défis run vs skate les jours de Paris sans voiture - du renfo, du cardio, du body sculpt, du yoga, du body & mind, du stretch, de la natation, de la boxe, du crossfit et les escaliers du métro
- 3424 min d'appli nike training
- des squats, du gainage, des burpees, des haltères, de la corde à sauter, encore des squats et du gainage
- 1 genouillère et une visite chez un médecin du sport (1 semaine après mon inscription..heureusement plus de peur que de mal mais du repos non prévu à gérer)
- des leggings, des tops, des shorts et 2 paires de baskets
- une fermeture éclair de soutien gorge qui lâche pendant un entraînement collectif (ah ah véridique) mais depuis j'ai la #puremovebra merci @reebokfr d'avoir changé ma vie
- du gel douche, du savon, du shampooing, de l'huile de massage @weledafr, du roll-on chillax de chez @yunibeautybrand, de la crème anti cellulite, anti capitons, tenseur de peau, pieds, anti-irritations
- 1135 titres téléchargés hors connexion sur @spotifyfrance
- 6 livres et 7 magazines achetés et lus pour apprendre les techniques, connaître le vocabulaire et découvrir plein de choses sur l'alimentation
- un maximum de carburant : du riz, des pâtes, des patates douces, des lentilles, des légumes, des fruits, des fruits secs, des graines, de l'avocat (#avocadopower), du curcuma et du gingembre
- des déjeuners healthy avec ma #sistaofheart @a_mcci chez @ph7equilibre et @liife_eatsmart
- des rencontres et échanges authentiques et inspirants : @sophiehgetsfit, @boris_gros, @leona_fityourdreams, @trainingdiaryblog, @christine.pourcelot et d'autres encore.
Bref 5 mois qui ont changé ma vie, #sportpower 💪Maintenant repos et dimanche:let's run🏃
